Entrenamiento hoy

07May08

Bueno, debido al partido del Madrid-Barça, no correré, a lo mejor algún salto por la emoción pero nada más… je je.

Bueno, he nadado a braza unos 35 minutos, la verdad es que como voy mejorando técnica, voy cansándome menos, así que ahora creo que tendré que empezar a nadar más rápido. He hecho 50 largos que traducido a metros salen 1250 metros… No está mal tampoco.

Mañana mas…

Mis entrenamientos hasta el momento…

      S B R T   S B R T
14/04/2008 Semana 1 Lunes 30     30 0:30 30 30 0:30
Martes   50 35 85 1:25   40 25 65 1:05
Miércoles 45 40   85 1:25 45 45 0:45
Jueves 45   45 90 1:30 0 0 0 0:00
Viernes 30     30 0:30       0 0:00
Sábado   80   80 1:20   0 0 0:00
Domingo   30 55 85 1:25   0 0 0 0:00
Total 2:30 3:20 2:15 8:05 8:05 1:15 0:40 0:25 2:20 2:20
21/04/2008 Semana 2 Lunes 30     30 0:30 30 30 0:30
Martes   50 35 85 1:25   35 20 55 0:55
Miércoles 45 40   85 1:25 30 40 70 1:10
Jueves 45   45 90 1:30 45 45 90 1:30
Viernes 30     30 0:30 0 0 0:00
Sábado   80   80 1:20   0 0 0:00
Domingo   30 55 85 1:25   0 0 0 0:00
Total 2:30 3:20 2:15 8:05 8:05 1:45 1:15 1:05 4:05 4:05
28/04/2008 Semana 3 Lunes 45     45 0:45 30 45 75 1:15
Martes   55 30 85 1:25   0 0 0 0:00
Miércoles 45 45   90 1:30 0 0 0 0:00
Jueves 60   35 95 1:35 0 0 0 0:00
Viernes       0 0:00     30 30 0:30
Sábado   90   90 1:30   0 0 0:00
Domingo   35 55 90 1:30   0 0 0 0:00
Total 2:30 3:45 2:00 8:15 8:15 0:30 0:45 0:30 1:45 1:45
05/05/2008 Semana 4 Lunes 45     45 0:45 45 30 75 1:15
Martes   70 25 95 1:35 45 0 45 0:45
Miércoles   55   55 0:55 35 35 0:35
Jueves 45   35 80 1:20       0 0:00
Viernes 60     60 1:00       0 0:00
Sábado   105 25 130 2:10       0 0:00
Domingo   40 55 95 1:35       0 0:00
Total 2:30 4:30 2:20 9:20 9:20 2:05 0:00 0:30 2:35 2:35

La columna izquierda representa el planning y la de la derecha lo realizado por H o por B,… Aunque haya bastantes desajustes, pretendo realizar un nuevo plan de entrenamiento para Junio y el que había previsto al final no lo podré llevar a cabo, por lo menos por el momento.


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