Como ya conté, hice una buena nadada ayer… 45 minutos y 63 largos de 25 metros cada uno. No esta nada mal para en nivel que tengo, pero lo bueno es que a la tarde salí a correr y voy cumpliendo lo marcado. Corrí 30 minutos, suaves, y bien…

Mapa de la carrera…
La idea es mantener este nivel de entrenamiento por lo menos durante un mes… Cuando digo por lo menos, me refiero a que posteriormente habrá que ir añadiendo mas entrenamiento, si es posible hacerlo.

Voy a empezar a poner fotos para alegrar este blog… Además las fotos son motivantes: