Bueno, no ha estado mal la sesion de ayer, 30 minutos de natación, donde realicé 34 largos, lo que supone una distacia de 850 metros. Quemé unas 350 kcal según mi reloj, y bueno la verdad es que en cuanto a sensaciones pues agotado, la verdad, de pez nada de nada. Estuve haciendo más sesiones de crawl tratando de mejorar mi técnica, y mejorar he mejorado, sobretodo por los consejos de mi colega el francés, que es un nadador excelente pese a que ahora tenga una lesión que le dificulte nadar.

En cuanto a la tarde, si bien me tocaba pesas, me lancé a hacer una session de spinning. He de decir que no me gusta nada el spinning, la gente se pone la bici super suave y no hace más que pedalear a toda velocidad gracias a la inercia. De todas formas, esa no es la razón por la que no me guste el spinning. Se trata de la bici en cuestión, no me gusta ir con una inercia tan fuerte y rodar rápido, me da bastante pánico que me pueda lesionar. Así que mis ejercicios consisten en poner la bici muy dura y tratar de esforzarme al máximo,

La sesión duró unos 35 minutos, y luego se le añadió 10 minutos de abdominales, que bueno, me vienen bien. Según el reloj, 526 kcal.

En total, 876 kcal quemadas en el día. No esta mal, a ver si consigo perder peso que es otra de las cosas que me ayudarán a mejorar. Mi objetivo, no se si lo he dicho es 67-69 kg, ahora estoy en 77 (FATAL), aunque también, por mi constitución, no es un peso que me haga gordo, pero no es lo mismo correr 10km con 10kg más de peso.

Bueno, hoy toca correr y bici… como he dicho antes voy a dejar las pesas de momento, lo principal es perder peso.