Ayer… y próximas 5 semanas

30Abr08

Bueno, como comenté en el artículo anterior, estoy pasando por una etapa de dudas en cuanto al CFA y el entrenamiento… Al final he decidido la segunda opción, según la cual.
Nadaré todos los días a la hora de comer: 45 minutos de natación
Correré todas las mañanas o noches, unos 30-40 minutos pero sin ir al [...]

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Cambios en entrenamiento…

29Abr08

Bueno, la verdad es que se veía venir, pero creo que voy a tener que hacer algunos ajustes en mi programa de entrenamiento dada la cercanía al examen CFA.
Premisas:
4 sesiones de natación a la semana
4 sesiones de bicicleta a la semana
3 sesiones de carrera a la semana
10 horas de estudio diario
Ideas que se me han [...]

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Entrenamiento 28 de Abril

29Abr08

Bueno, no ha estado mal la sesion de ayer, 30 minutos de natación, donde realicé 34 largos, lo que supone una distacia de 850 metros. Quemé unas 350 kcal según mi reloj, y bueno la verdad es que en cuanto a sensaciones pues agotado, la verdad, de pez nada de nada. Estuve haciendo más sesiones [...]

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